¿Cómo hacerle un buen mantenimiento a tu bicicleta en casa?
No basta con que el ciclista se encuentre en excelentes condiciones para sus
entrenamientos, su bicicleta también representa una parte fundamental de este;
por esto es importante hacer un buen mantenimiento de la bicicleta días antes
de salir a rodar y no tener sorpresas en carreteras o durante tu ruta.
Estos son algunos pasos o aspectos que debes tener en cuenta al hacer un
mantenimiento en casa:
1. Revisa el estado del neumático: debes revisar que la cubierta no tenga ningún
desgarro, ningún corte, ni nada clavado, ya que un neumático en mal estado
puede ser peligroso; puede estallar o dejarnos tirados en el camino.
2. Revisa el estado de las pastas de freno y mira que las dos esten dentro de un valor de
desgaste parecido. También debes tener en cuenta que no se encuentre ningún
hilo roto y si lo está debes sustituir el cable.
3. Debes tener cuidado de que las llantas fluyan correctamente y con una buena
sincronía. Revisa el cambio trasero con el plato grande y con el pequeño. Si
alguna llanta no está fina habrá que regular la tensión del cable.
4. Lubricar los pedales y las cadenas.
5. Revisa que tu sillín se encuentre en la altura adecuada y necesaria.
Algunos implementos que puedes usar al momento de hacerle el mantenimiento a
tu bicicleta son:
-Trapos de tela: útiles para limpiar grasa y lo ensuciado, ya sea de la
misma bici o de las herramientas que utilizas
- Lubricante de cadenas
- Bomba infladora
- Calibre indicador de desgaste de cadena
- Juego de llaves: por si hay que hacer algún ajuste
Y cuando regreses de rodar no olvides …
- Quita cualquier objeto extraño que se haya incrustado en las cubiertas
- Elimina la suciedad de la bicicleta, y en caso necesario, sométela a una
limpieza profunda
-Toma los datos del ciclómetro
- Revisa la tensión de los radios y el estado de las llantas
- Quita los restos de tierra o piedras incrustadas en los pedales.
Un mantenimiento sencillo semanal ayudará a que tu bicicleta cuente con
larga vida y que la experiencia con ella sea mucho más productiva y agradable.
También es recomendable cada 6 meses hacer un mantenimiento mas
completo en un taller en caso de que salgas en la bicicleta de 4 a 5 veces por semana.